Fastenwoche - Tag 2

Der zweite Fastentag beginnt wie der erste mit einem Glas warmen Wasser und einer Yogaeinheit. Danach geht es weiter mit Basentee. Ja das viele Trinken ist schwer, auch weil es bekanntlich "Nebenwirkungen" hat ­čśë

Zum Essen gab es heute: Obstsalat zum Fr├╝hst├╝ck, Avocado-Paradeissalat zum Mittagessen und geschmorte Gurke indischer Art zum Abendessen.

Heute m├Âchte ich viel lieber ├╝ber die Gr├╝nde schreiben, warum ich jedes Jahr eine Woche basisch faste:

Zum Einen tut es mir richtig gut, der Energiepegel f├╝llt sich und es vertreibt die Fr├╝hjahrsm├╝digkeit.

Der andere Grund ist, dass ich unter einer Fr├╝hbl├╝herallergie leide. Brennende Augen und Schnupfen von Hasel bis Birke, also 2-3 Monate, das h├Ąlt man schwer durch. Es gab Jahre, da nahm ich zwei Monate lang Medikamente. Nachdem ich eine Abneigung gegen Medikamente habe, suchte ich nach einer M├Âglichkeit, die Allergie mit anderen Mitteln in den Griff zu bekommen. So stolperte ich ├╝ber das Fasten. Durch regelm├Ą├čige Fastenkur haben sich die Auswirkungen der Allergie auf ein Minimum reduziert. D.h. seit 3 Jahren ben├Âtige ich keine Medikamente mehr. Auch konnte ich wegen einer Kreuzallergie jahrelang kein Kern- und Steinobst mehr essen, mittlerweile esse ich wieder ├äpfel und Birnen, sogar Kirschen vertrage ich wieder. Vielleicht kommt einmal die Zeit, wo ich auch wieder Haseln├╝sse essen kann. Ich geb die Hoffnung nicht auf und teste regelm├Ą├čig.

Ob man in einer Woche basischer Ern├Ąhrung auch Kilos verliert? Das wei├č ich nicht, ich besitze keine Waage ­čśë

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