Yoga & Entspannung

Yoga - Stundenplan
Durch ausgewählte Asanas (Übungen) wird der gesamte Körper und das Immunsystem gestärkt. Bewußtes Atmen (Pranayama) bringt das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht. Die Endentspannung auf körperlicher und geistiger Ebene löst alle verbleibenen Verspannungen - man fühlt sich wie neu geboren!
Montag   
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

18:30 - 20:00 

offene Stunde

outdoor

Achtung:

SOMMERPAUSE bis 24.7.21!

Im Sommer finden die Yogakurse ab 25.7.2021 nur im freien bei Schönwetter statt. Bitte Yogamatte, Decke und witterungsgerechte Kleidung mitnehmen.

HATHA Yoga:

 

Der Weg des Wohlbefindens...

Die 5 Grundprinzipien im Yoga führen zu körperlicher und geistiger Gesundheit:

   - Körperübungen (Asanas)

   - Atemübungen (Pranayama)

   - Entspannung (Savasana)

   - Yogische Ernährung

   - positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Yoga THERAPIE:

Yoga of the Heart® by Nischala Joy Devi

 - der sanfte Weg um die eigene Gesundheit zu stärken

 - das eigene Körpergefühl wiederfinden

 - Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 - adaptierte Übungen für alle Altersgruppen

 - in Zusammenarbeit mit Ärzten auch für Herz- und Krebspatienten empfohlen

Vor Beginn der Yogatherapie wird ein persönliches Beratungsgespräch empfohlen.

Privatstunde Yogatherapie: 1 Std. im Hotel Miraverde oder bei Ihnen zu Hause, 65 €

Beratungsgespräch 30 Min. 30 €, diese werden bei Buchung eines Kurses bzw. von Privatstunden gutgeschrieben.

Silent Walk
Silent Walk

Silent Walk - meditativer Spaziergang

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"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie." Swami Sivananda

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Silent Walk
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Silent Walk - meditativer Spaziergang

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Yoga und Entspannung privat

Sie möchten lieber alleine üben und entspannen? Dann ist eine Privatstunde genau das richtige.

Bequem bei Ihnen zu Hause oder in der Villa Rabl, mit ausgewählten und auf Sie abgestimmten Asanas, zu Ihrem Wunschtermin.

Ort: Hotel Miraverde oder bei Ihnen zu Hause. 

Kosten: 72 € Einzelperson, 165 € bis 5 Personen

Dauer: 1,5 Stunden

Anmeldung und Information: 0664/4129119 oder per 

Standorte

Hotel Miraverde
Parkstraße 4, 4540 Bad Hall

outdoor:
Treffpunkt: 
Eingang Trinkhalle (Gästezentrum)
4540 Bad Hall

Franz-Joseph-Straße 10

 

Eltern-Kind-Zentrum DOMINO Bad Hall

Eduard-Bach-Straße 5

4540 Bad Hall

https://www.ekiz-domino.at​

Seyringer Gut

Seyring 3

4971 Aurolzmünster

https://www.seyringergut.at

Logo Seyringer Gut.jpg
NEU: Yoga-Matten-Set
Paket I: Yogamatte + Mattentasche um 50 € statt einzeln 55 €
Paket II: Yogamatte + Tasche + Sitzkissen um 85 € statt einzeln 92 €
aus fairer Produktion, Baumwolle und Kissenfülle zertifiziert biologisch, GOTS Zertifiziert, frei von AZO Farbstoffen, frei von Latex
Bitte bei Kursanmeldung mitbestellen!

International Yoga Day 21.06.2020

An dem Tag der Sommersonnenwende, an welchem die Sonne, unsere Licht- und Lebensenergiespenderin am längsten zur Seite steht, fließen wir meditativ durch 108 Sonnengrüße. * Es ist nicht entscheidend, wieviele Sonnengrüße du schaffst. Viel wichtiger ist, dass du mit deiner Energie dabei bist und das Gesamte mitträgst, die Einheit von Atem und Bewegung bewusst erlebst und erfährst, wie Du deine anfänglich inneren und äusseren Widerstände überwindest und dadurch innere Ruhe und ein Gefühl der Glückseligkeit findest.

108 Sonnengrüße zum International Yoga Day

2018 war der Internationale Yoga Day ein toller, energiegeladener Flow. Deshalb werde ich auch 2019 die 108 Sonnengrüße im Kurpark wiederholen.

Am 21.06. zur Sommersonnenwende gibt es wieder die 108 Sonnengrüße im Kurpark.

nur bei Schönwetter!

Namaste! Eure, Birgit

Fotos EurothermenResorts

Yoga Day Logo
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Meditation
Krieger
Panorama Hotel Miraverde
Baum im Park
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Krieger im Park
Yoga Spruch