Yoga WORKSHOP

Rücken/Nacken/Schulter

Spezial Workshop zum Thema Rücken/Nacken/Schulter

* Spezielle Übungen für einen entspannten Rücken
* Spezielle Übungen zur Kräftigung 
* Faszienarbeit
* Achtsamkeitsübungen und Tiefenentspannung
* Atemtechniken
* Tipps und Tricks für den Alltag
* Kleine Übungen für Zwischendurch
* Tee und Wasser, kleiner Snack

Workshop 1:  Samstag,  13. November 2021     10:00 - 12:30 Uhr
Workshop 2: Samstag,  22. Jänner 2022         10:00 - 12:30 Uhr


Preis je Workshop: 55 € 
Maximale Teilnehmerzahl, um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten.
Mitzubringen sind: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung