Fasten und der Verzicht auf etwas fördern das Wohlbefinden sowohl für den Körper als auch für den Geist. In unserer schnelllebigen Zeit ist es Sinnvoll, eine Auszeit zu nehmen und sich mit neuer Energie zu versorgen.

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Vorteile des Fastens:

- Entgiftung des Körpers

- gesündere Darmflora und gestärktes Immunsystem

- Einstieg in eine gesündere Ernährung

- mehr Energie

- besseres Verständnis für Körpersignale

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Starte in deine Fastenwoche mit einer Einführung, wo du alle Informationen und Rezepte für die Woche bekommst. Du bekommst über eine Woche ein Bewegungsprogramm, persönliches Coaching und wir werden einmal einen gemeinsamen Kochevent machen.