Mein Interesse galt schon immer dem Essen und Kochen. Ich war neugierig auf die Herkunft von Lebensmittel, deren Produktion und Wirkung auf den Körper. Doch mein Beruf in der Immobilienbranche ließ kaum Zeit für eine intensivere Auseinandersetzung, bis Stress und Termindruck meinen Körper so strapazierten, dass die Leistungsfähigkeit nachließ und die Kilos immer mehr wurden. Deshalb begann ich mich intensiv mit der Auswirkung von Ernährung auf die berufliche Leistungsfähigkeit zu beschäftigen. Und kam zum Ergebnis, dass richtiges Essen nur ein Teil des Puzzels ist. Bewegung und richtige Entspannung gehören dazu, damit man sich Wohlfühlt und auch dem Druck und Stress standhält. Ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass die Kilos von alleine purzeln.

 

Obwohl ich Wirtschaftswissenschaften studierte und in der Immobilienbranche erfolgreich war, wollte ich mein Wissen über Ernährung und den gemachten Erfahrungen im Beruf weitergeben. So beschloss ich 2014, die Ausbildung zur Dipl. Ernährungstrainerin zu machen. Im Mai 2016 folgte die Ausbildung zur diplomierten Sivananda Yogalehrerin. Aktuell bin ich im Studium der Ernährungswissenschaften, um meinen Klienten noch tiefere Einblicke in die Ernährung zu gewährleisten.

 

Ich möchte andere Menschen helfen, eine Ausgeglichenheit in den drei wichtigsten Punkten des Gesundseins zu erlangen: ERNÄHRUNG-BEWEGUNG-ENTSPANNUNG.

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Meine Devise: Leichte Umsetzung im Alltag, einfache Routinen schaffen, kein Verzicht auf Wohlfühlen und Genuss. Oft sind es die kleinen Dinge, die den großen Erfolg ausmachen!

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Ausbildungen:

HTBLA Leonding für EDV und Organisation

Studium der Wirtschaftswissenschaften UNI Linz

Ausbildung zur Dipl. Ernährungstrainerin an der Vitalakademie Salzburg

Ausbildung zur Dipl. Yogalehrerin im Internationalen Sivananda Yoga Training Center in Reith in Kitzbühel

Weiterbildung Yoga in der Schwangerschaft

Weiterbildung Yoga Alignment mit Dr. Stephen Weiss

Weiterbildung Yoga Therapie, Yoga of the Heart®

Kräuterpädagogin an der Vitalakademie Salzburg

Weiterbildung Meditation

Studium der Ernährungswissenschaften