Yoga & Entspannung
Yoga - Stundenplan
Durch ausgewählte Asanas (Übungen) wird der gesamte Körper und das Immunsystem gestärkt. Bewußtes Atmen (Pranayama) bringt das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht. Die Endentspannung auf körperlicher und geistiger Ebene löst alle verbleibenen Verspannungen - man fühlt sich wie neu geboren!
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Achtung:
alle Yogakurse starten wieder nach dem Lockdown!
HATHA Yoga:
Der Weg des Wohlbefindens...
Die 5 Grundprinzipien im Yoga führen zu körperlicher und geistiger Gesundheit:
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Entspannung (Savasana)
- Yogische Ernährung
- positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Yoga THERAPIE:
Yoga of the Heart® by Nischala Joy Devi
- der sanfte Weg um die eigene Gesundheit zu stärken
- das eigene Körpergefühl wiederfinden
- Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- adaptierte Übungen für alle Altersgruppen
- in Zusammenarbeit mit Ärzten auch für Herz- und Krebspatienten empfohlen
Vor Beginn der Yogatherapie wird ein persönliches Beratungsgespräch empfohlen.
Privatstunde Yogatherapie: 1 Std. im Hotel Miraverde oder bei Ihnen zu Hause, 65 €
Beratungsgespräch 30 Min. 30 €, diese werden bei Buchung eines Kurses bzw. von Privatstunden gutgeschrieben.
Yoga und Entspannung privat
Sie möchten lieber alleine üben und entspannen? Dann ist eine Privatstunde genau das richtige.
Bequem bei Ihnen zu Hause oder in der Villa Rabl, mit ausgewählten und auf Sie abgestimmten Asanas, zu Ihrem Wunschtermin.
Ort: Hotel Miraverde oder bei Ihnen zu Hause.
Kosten: 72 € Einzelperson, 165 € bis 5 Personen
Dauer: 1,5 Stunden
Anmeldung und Information: 0664/4129119 oder per
NEU: Yoga-Matten-Set
Paket I: Yogamatte + Mattentasche um 50 € statt einzeln 55 €
Paket II: Yogamatte + Tasche + Sitzkissen um 85 € statt einzeln 92 €
aus fairer Produktion, Baumwolle und Kissenfülle zertifiziert biologisch, GOTS Zertifiziert, frei von AZO Farbstoffen, frei von Latex
Bitte bei Kursanmeldung mitbestellen!
International Yoga Day 21.06.2020
An dem Tag der Sommersonnenwende, an welchem die Sonne, unsere Licht- und Lebensenergiespenderin am längsten zur Seite steht, fließen wir meditativ durch 108 Sonnengrüße. * Es ist nicht entscheidend, wieviele Sonnengrüße du schaffst. Viel wichtiger ist, dass du mit deiner Energie dabei bist und das Gesamte mitträgst, die Einheit von Atem und Bewegung bewusst erlebst und erfährst, wie Du deine anfänglich inneren und äusseren Widerstände überwindest und dadurch innere Ruhe und ein Gefühl der Glückseligkeit findest.
108 Sonnengrüße zum International Yoga Day
2018 war der Internationale Yoga Day ein toller, energiegeladener Flow. Deshalb werde ich auch 2019 die 108 Sonnengrüße im Kurpark wiederholen.
Am 21.06. zur Sommersonnenwende gibt es wieder die 108 Sonnengrüße im Kurpark.
nur bei Schönwetter!
Namaste! Eure, Birgit
Fotos EurothermenResorts
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